今日のトレーニング:ケトルベル アームバー
久々のトレーニングネタです。
雨で外にも出られないし、サーフィンにも行けなかったので
軽くケトルベルでトレーニングしました。
まだ身体の疲れが残ってる感じなので肩の柔軟性のトレーニングです。
「ケトルベル アームバー」
16kgでやったんだけど、結構保持がきついです(笑)
波乗りのいい時期を前にしっかりとトレーニングしないとね。
雨で外にも出られないし、サーフィンにも行けなかったので
軽くケトルベルでトレーニングしました。
まだ身体の疲れが残ってる感じなので肩の柔軟性のトレーニングです。
「ケトルベル アームバー」
16kgでやったんだけど、結構保持がきついです(笑)
波乗りのいい時期を前にしっかりとトレーニングしないとね。
スポンサーサイト
テーマ : ウエイトトレーニング
ジャンル : スポーツ