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今日のトレーニング:ケトルベル アームバー

久々のトレーニングネタです。

雨で外にも出られないし、サーフィンにも行けなかったので
軽くケトルベルでトレーニングしました。

まだ身体の疲れが残ってる感じなので肩の柔軟性のトレーニングです。

「ケトルベル アームバー」



16kgでやったんだけど、結構保持がきついです(笑)

波乗りのいい時期を前にしっかりとトレーニングしないとね。
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テーマ : ウエイトトレーニング
ジャンル : スポーツ

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Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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