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今日のトレーニング

今日のトレーニング

ケトルベル16k:ミリタリープレス
ケトルベル24k:スタンディングロゥ、ビハインドスタンディングロゥ
ケトルベル4k:リストカールetc

ラン&ウォーク:30min

足首の骨折から早16ヶ月、受傷後初のランです。

思ってた以上に....

走れないです(泣)

身体が重くて途中からウォークに切り替えました。


なまった身体を締めあげないとねv

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テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

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rincon101

Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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