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ダイエット三カ月

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10月21日から始めたダイエットも開始から三カ月。

そろそろ落ち代が無くなってきたのかこの一カ月はあまり変化がないです。

体重落とすだけなら簡単だけど、筋肉を残して脂肪だけを落とすのは難しいね~。
(実際には筋肉も必ず落ちるけどね)

今月の最低体重は70.4kg。
12月21日は70.9kg。

68kgまで落としたかったけどここからは無理せず
体脂肪を管理していこっと^^
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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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