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今日のトレーニング

今日のトレーニング
水泳:200×5 水中ウォーキング10min

今日、やっと松葉杖が取れて全荷重で歩く許可がでました。
これでプールサイドも松葉杖なしで歩けるようになったので
さっそくリハビリに水泳を始めました。

プールで泳ぐのは10年ぶりくらい。
キックは打たずにほとんどプルだけで泳いで
ゆっくり目にインターバルで200×5だけ泳いできました。

久しぶりの水の中は気持ち良かったです。
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テーマ : 水泳
ジャンル : スポーツ

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Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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