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今日のトレーニング


胸:肩:背中は疲れが残ってる感じなので

上腕と前腕だけ軽くトレーニングしました

ダンベルカール:15×15×5
バーベルリストカール:12.5で延々と(含リバース)

体育館館に行くと言ったら、末娘が一緒に行きたいというので連れていきましたが…

すぐに退屈してました
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テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

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rincon101

Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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