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今日のトレーニング

長男の高校野球の応援から帰って
中三日空けてのトレーニングです。

ベンチプレス:40×15×1 60×12×1 70×10×1 70×8×1 60×10×1 40×10×...
チンニング:10×5
ダンベルショルダープレス:15×10×5
ディップス、リストカール、シットアップ、ダンベルプルオーバーetc
2時間みっちり追い込みました。
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テーマ : 筋トレ
ジャンル : スポーツ

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No title

始めまして rincon101さん 以前からブログ拝見させていただいてます。

何かと不便なギプス生活が続くなか、トレーニングもしっかりされていて凄いですね。
ぼくのファンボードは有人から譲ってもらったまま、2年ほど塩漬け状態だったRussKです、、、

リハビリには最高ですよ!

No title

こんばんわ
2回戦突破 おめでとうございます
これからですね~
がんばって 応援してくださいね☆

次の結果も期待していますよ!

Re: No title

> cobekko さん
コメントありがとうございます。
次は23日の第3試合です。
頑張って欲しいですね~v
プロフィール

rincon101

Author:rincon101
兵庫県在住の50歳のOYAGEです。
高校の頃からの趣味の波乗りを中心にした暮らしの中で、日々感動した出来事を更新したいなと思いますvv

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